Παρασκευή, 30 Ιανουαρίου 2015

Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να ντύνεται μόνο του

Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να ντύνεται μόνο του

Κάποιες από τις καθημερινές συνήθειες όπως το ντύσιμο που για τους ενήλικες είναι αυτονόητες διαδικασίες στα μικρά παιδιά φαντάζουν δύσκολες, γιατί απαιτούν κάποιες δεξιότητες. Πιο συγκεκριμένα δεν είναι καθόλου εύκολο για ένα παιδάκι να ισορροπήσει για να βάλει το παντελόνι του ή να συγχρονίσει τα χεράκια του για να βάλει το μπουφάν του.
Όταν το παιδί σας καταφέρει να ντύνεται μόνο του ήδη έχει κατακτήσει ένα μεγάλο βήμα προς την αυτονομία του.
Μήπως ήρθε η ώρα το  παιδί σας να ντύνεται μόνο του; Η αλήθεια είναι πως  από πολύ μικρή ηλικία τα παιδιά δείχνουν μια τάση αυτονομίας στο θέμα του ντυσίματος. Σε ηλικία μόλις 15 μηνών το παιδί δείχνει την επιθυμία να φοράει τα ρούχα του μόνο του καθώς ανταποκρίνεται στη διαδικασία του ντυσίματος, σηκώνοντας το πόδι του, ανεβάζοντας τα χεράκια πάνω για να περάσετε  την μπλούζα του κ.ο.κ. Ωστόσο το να ντύνεται μόνο του ένα μικρό παιδί είναι κάτι πολύ δύσκολο, γιατί ακόμα δεν μπορεί να ελέγχει πλήρως το σώμα του και να κάνει σύνθετες κινήσεις.
Τα περισσότερα παιδιά θέλουν και προσπαθούν συνειδητά από τα δύο τους χρόνια να ντύνονται μόνα τους, όμως τα περισσότερα πιτσιρίκια είναι έτοιμα γύρω στα τρία για τις πρώτες τους προσπάθειες.
Εάν θέλετε να μάθει το παιδί σας να ντύνεται μόνο του τότε κάντε μικρά καθημερινά μαθήματα και εξοικειώστε το παιδί σας με αυτήν τη διαδικασία.

-Φροντίστε από το προηγούμενο βράδυ σε συνεργασία με το παιδί σας να βγάλετε τα ρούχα που θα φορέσει την επόμενη ημέρα στο σχολείο.

-Βοηθήστε το να μάθει ποια ρούχα είναι για τις πιο κρύες μέρες και ποια τις πιο ζεστές. Μη σας ενδιαφέρει το παιδί σας να κάνει χρωματικούς συνδυασμούς που εσείς εγκρίνετε. Στα παιδιά συνήθως αρέσουν τα έντονα χρώματα.
-Τοποθετήστε τα ρούχα του με τη σειρά που πρέπει να τα φορέσει π.χ. μπλούζα, παντελόνι, κάλτσες, παπούτσια.
-Δώστε στο παιδί χρόνο και προσπαθήστε να μη χάνετε την υπομονή σας με τις αργές κινήσεις του.
-Όταν πρέπει να το βοηθήσετε, αντιμετωπίστε την όλη διαδικασία σαν παιχνίδι, ειδικά την ώρα που περνάτε τα ρούχα πάνω από το κεφάλι του.
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας και ειδικά αν έχετε κοριτσάκι  να ντύνει και να γδύνει μια κούκλα, κάνοντας έτσι την διαδικασία του ντυσίματος παιχνίδι, αλλά και μια καλή προπόνηση.
- Βοηθήστε το να καταλάβει ποιο πάει μπροστά και ποιο πίσω, είτε δείχνοντας του την ετικέτα, είτε εξηγώντας του ότι το σχέδιο θα πρέπει να είναι μπροστά.
-Αγοράζετε παντελόνια ή φούστες με λάστιχο στη μέση.
-Προτιμήστε φαρδιές μπλούζες με στάμπες, ώστε να ξεχωρίζει το μπροστά από το πίσω.
-Προτιμήστε κάλτσες που έχουν διαφορετικό χρώμα στη φτέρνα, για να μπορεί το παιδί να διακρίνει εύκολα οπτικά πώς να τις φορέσει.

-Προτιμήστε πανωφόρια και μπουφάν με μεγάλα κουμπιά  που κουμπώνουν εύκολα ή με μεγάλο πλαστικό φερμουάρ.
-Μάθετε στο παιδί σας να κουμπώνει τα κουμπιά από κάτω προς τα πάνω.

-Μόλις ντυθεί, αφήστε το να μείνει ντυμένο ακόμα κι αν λερωθεί.
πηγή

Παιδικά ατυχήματα. Το παιδί χτύπησε στο κεφάλι!

Παιδικά ατυχήματα. Το παιδί χτύπησε στο κεφάλι!
Μήπως το παιδί σας έπεσε πάνω στο τραπέζι και χτύπησε το κεφάλι του;  Ή έπεσε από το ποδήλατο και έκανε πληγή στο κεφάλι; Πολλές φορές καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, ερχόσαστε αντιμέτωπες με τα παιδικά ατυχήματα.Τα τραύματα της κεφαλής είναι πολύ συχνά. Η στιγμή που το παιδί σας χτυπάει είναι μια στιγμή που σας δημιουργεί άγχος για την έκταση του χτυπήματος και μάλιστα, όταν αυτό συνοδεύεται από αιμορραγία πρέπει να δείξετε ψύχραιμη, ώστε να προσφέρετε τις πρώτες βοήθειες στο παιδί σας και να εκτιμήσετε τη σοβαρότητα του τραύματος.

Οι Τρεις Ιεράρχες — Οι ασυμβίβαστοι

Άγ. Βασίλειος ο Μέγας & Γρηγόριος ο Θεολόγος
Οι Τρεις Ιεράρχες πρώτευσαν σε όλους τους τομείς της πνευματικής ζωής. Κατέκτησαν με τον προσωπικό τους αγώνα και την βοήθεια της θείας Χάριτος τις κορυφές της αγιότητος και καλούσαν τους πιστούς να ανεβαίνουν στις ωραίες πνευματικές αναβάσεις.
Άσκησαν στον ύψιστο βαθμό την φιλανθρωπία και ανακούφισαν τον πόνο χιλιάδων αναξιοπαθούντων.
Δίδασκαν καθημερινά τους πιστούς αναλύοντάς τους τις θεόπνευστες αλήθειες της Πίστεώς μας και διαφωτίζοντάς τους για τα μεγάλα θέματα, που απασχολούν την ψυχή κάθε ανθρώπου.

Πέμπτη, 29 Ιανουαρίου 2015

Να θυμάσαι και να φοβάσαι δύο λογισμούς. Ο ένας λέει: «Είσαι άγιος» και ο άλλος: «Δεν θα σωθείς»

μετάνοια (1)

Κι οι δύο αυτοί λογισμοί προέρχονται από τον εχθρό, και δεν έχουν αλήθεια μέσα τους.
Εσύ, όμως, να σκέφτεσαι: «Εγώ είμαι μεγάλος αμαρτωλός, αλλά ο Ελεήμων Κύριος αγαπά πολύ τους ανθρώπους και θα συγχωρέσει και σ΄ εμένα τις αμαρτίες μου».
Πίστευε έτσι, και θα γίνει σύμφωνα με τήν πίστη σου: Θα σε συγχωρήσει ο Κύριος.
Μη βασίζεσαι, όμως, στους προσωπικούς σου αγώνες, έστω και αν είσαι μεγάλος ασκητής. Ένας ασκητής μου έλεγε: «Βεβαίως θα ελεηθώ, γιατί κάνω τόσες μετάνοιες τήν ημέρα». Όταν, όμως, ήρθε ο θάνατος, «διέρρηξε τα ιμάτιά του».
Όχι, λοιπόν, για τις ασκήσεις μας, αλλά δωρεάν, κατά τη χάρη Του ελεεί ο Κύριος. Ο Κύριος θέλει τήν ψυχή να είναι ταπεινή, άκακη, και να συγχωρεί τους πάντες με αγάπη· τότε και ο Κύριος συγχωρεί με χαρά.

Πέντε λόγοι για να μην εγκαταλείψουμε την χειρόγραφη γραφή

z-10_1 
ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΗΣ ΓΡΑΦΗΣ
Μπορεί η πληκτρολόγηση στην εποχή που διανύουμε να είναι μία γρήγορη και αποτελεσματική λύση, ωστόσο οι έρευνες αποδείκνυαν ότι τα οφέλη της χειρόγραφης γραφή είναι ανεκτίμητα.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες η γραφή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την έκφραση των συναισθημάτων ή και ως συμπληρωματικό εργαλείο στην ψυχοθεραπεία. Παράλληλα το γράψιμο στο χέρι ενισχύει την μνήμη αλλά και την ικανότητα μάθησης. Φοιτητές που κρατούν χειρόγραφες σημειώσεις μαθαίνουν καλύτερα από αυτούς που κρατούν σημειώσεις στο κομπιούτερ.

Διώξτε την τσιγαρίλα από τα ρούχα σας!

dioxte-tin-tsigarila-apo-ta-rouxa-sas
Για να εξουδετερώσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από τα ρούχα σας δεν χρειάζονται ακριβά αποσμητικά!

1. Για να εξαφανίσουμε την μυρωδιά του καπνού από τα ρούχα μας, τα περνάμε με μία βούρτσα που θα έχουμε βυθίσει σε διάλυμα αμμωνίας. (1 κουταλάκι αμμωνία για 1 λίτρο νερό).

2. Βάλτε στη ντουλάπα ένα κουτάκι με γαρύφαλλα.

3. Ρίξτε δυο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και δυο μαντιλάκια στεγνωτηρίου με μαλακτική δράση σε πλαστική σακούλα. Βάλτε μέσα το ρούχο, δέστε έναν κόμπο και ανακινήστε τη σακούλα πολύ καλά, μέχρι να καλυφθεί το ρούχο από τη σόδα. Αφήστε να σταθεί για μια ημέρα και στη συνέχεια, βγάλτε το ρούχο και τινάξτε καλά. Πλύντε ως συνήθως.

4. Αν δεν έχετε χρόνο για να πλείνετε το ρούχο, κρεμάστε το έξω στον καθαρό αέρα. Αφήστε το μερικές ώρες σε σκιερό μέρος.
Πηγή: neadiatrofis.gr

Τετάρτη, 28 Ιανουαρίου 2015

ΑΓΙΟΣ ΜΑΞΙΜΟΣ Ο ΓΡΑΙΚΟΣ- ‘Ενα παράδειγμα ακεραιότητος και ήθους

ib3231
Μόσχα,αρχές 16ου αιώνα.Σε μια μεταβατική περίοδο σφοδρών συγκρούσεων,ένας Έλληνας λογιος φτάνει εκεί,φερμένος από το Άγιον Ορος για να διορθώσει τα ρώσικα εκκλησιαστικά βιβλία,ο Μάξιμος ο Γραικός.Ήταν πνευματικός άνθρωπος με ακέραιο χαρακτήρα και ανυπο χώρητος στις ηθικές του πεποιθήσεις. Ήρθε σε ρήξη με την κρατική και εκκλησιαστική εξουσία
  Από τιμώμενο πρόσωπο μετατράπηκε σε θύμα διώξεων.Αντιμετώπισε συνωμοσίες και δίκες, υπέφερε βασανιστήρια και έμεινε για δεκαετίες στη φυλακή.

Οι απλοί χωριάτες ήταν θεόπτες!


 Του π. Νικόλαου Λουδοβίκου
Κάποτε, μου συνέβη ένα γεγονός, ήμουνα νεαρός πρεσβύτερος και διακονούσα σε κάποια χωριά έξω από την Θεσσαλονίκη και ταυτόχρονα ήμουνα βοηθός στην θεολογική σχολή ενός πολύ μεγάλου θεολόγου.
Αυτό το οποίο ζούσα, γράφοντας και την διδακτορική διατριβή μου στην θεολογική σχολή ταυτόχρονα, ήταν μια φοβερή αντίθεση.
Από την μία στην θεολογική σχολή είχα επαφή με τα μεγάλα της θεολογίας και παράδοξα και τα δυσνόητα και τα βαθυνόητα και από την άλλη σαν ένας παπάς σε 10 χωριά που μου είχε αναθέσει ο τότε επίσκοπός μου, τρία-τέσσερα χωριά στα οποία πήγαινα και έκανα τον ιεροκήρυκα, αυτό έκανα τότε. Ένοιωθα φοβερή μοναξιά, διότι δεν με καταλαβαίνανε, ή εγώ ευθυνόμουνα που δεν με καταλαβαίνανε.

Οι 5 αρχαίες εφευρέσεις που συνεχίζουν να ξεπερνούν τη φαντασία μας

Παρά τα σημαντικότατα επιτεύγματα στους τομείς της επιστήμης και της... τεχνολογίας που συντελούνται στην εποχή μας, οι πρόγονοί μας συνεχίζουν να μας προκαλούν σύγχυση με κάποιες από τις εφευρέσεις τους. Αρκετές από αυτές δεν έχουμε καταφέρει να τις αναπαράγουμε, άλλες μόλις μετα βίας και πάντα με τη χρήση προηγμένων μέσων ενώ σε κάθε περίπτωση συνεχίζουμε να αναρωτιόμαστε “πως το έκαναν;”.

Σε κάποιες από αυτές τις εφευρέσεις αναφέρεται η ιστοσελίδα Epoch Times 
κάνοντας λόγο για προηγμένες εφευρέσεις της αρχαιότητας που ξεπερνούν τη σύγχρονη κατανόηση.

1. Yγρό πυρ ή “ελληνική φωτιά”

Σε ένα εικονογραφημένο χειρόγραφο Σκυλίτζη, εμφανίζεται μια αναπαράσταση της “ελληνικής φωτιάς” , όπως την αποκαλούν, η οποία χρησιμοποιείται κατά του στόλου του αποστάτη Θωμά του Σλάβου. Η λεζάντα πάνω από το αριστερό πλοίο, αναφέρει “ο στόλος των Ρωμαίων βάζει φωτιά στο στόλο των εχθρών”.


Πρόκειται για το γνωστό σας εμάς, ως “υγρό πυρ”, το οποίο οι Βυζαντινοί χρησιμοποιούσαν από τον 7ο έως τον 12ο αιώνα. Στην πραγματικότητα ήταν μια ουσία, η οποία περνώντας μέσα από σωλήνες, εκτινασσόταν προς τα εχθρικά πλοία -κατά τη διάρκεια ναυμαχιών- τα οποία τυλίγονταν στις φλόγες. Οι φλόγες δε που “παράγονταν” από αυτή την ουσία, ήταν αδύνατον να σβήσουν πχ με το θαλασσινό νερό αλλά χρειαζόταν είτε άμμος, είτε ούρα ή ξύδι.

Μέχρι σήμερα δεν γνωρίζουμε, από τί ήταν φτιαγμένο αυτό το χημικό όπλο ενώ οι Βυζαντινοί δεν είχαν αποκαλύψει ποτέ το μυστικό της παρασκευής του, παρά μόνο σε πολύ συγκεκριμένα άτομα, με αποτέλεσμα η γνώση να χαθεί.

2. Mithridatium. Αντίδοτο για όλα τα δηλητήρια

Το αποκαλούμε “καθολικό αντίδοτο” για όλα τα δηλητήρια, λέγεται πως είχε ανακαλυφθεί από τον βασιλιά Μιθριδάτη τον 6ο του Πόντου (120-63 πΧ) και πως τελειοποιήθηκε από τον προσωπικό ιατρό του αυτοκράτορα Νέρωνα. Ωστόσο, η πολύτιμη αυτή ουσία, έμεινε γνωστή ως Mithridatium.


Η αρχική “φόρμουλα” χάθηκε, όπως εξηγεί Adrienne Mayor, ιστορικός των επιστημών του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, σε μια μελέτη του 2008 υπό τον τίτλο “Ελληνική φωτιά, δηλητηριασμένα βέλη, βόμβες σκορπιού. Βιολογικά και χημικά όπλα στον αρχαίο΄κόσμο”. Ωστόσο, άλλοι ιστορικοί υποστηρίζουν πως μεταξύ των συστατικών που χρησιμοποιήθηκαν για την παρασκευή του “καθολικού αντιδότου” ήταν το όπιο, ψιλοκομμένες οχιές και ένας συνδυασμός μικρών δόσεων από άλλα δηλητήρια και αντίδοτα.

Σύμφωνα δε με τον Mayor, ο Sergei Popov, κορυφαίος ερευνητής στο πεδίο των βιολογικών όπλων στη Σοβιετική Ένωση -ο οποίος αυτομόλησε στις ΗΠΑ το 1992- είχε προσπαθήσει να παρασκευάσει ένα σύγχρονο Mithridatium.

3. Η “Ακτίνα φωτός του Αρχιμήδη”

Ο Έλληνας μαθηματικός Αρχιμήδης (πέθανε το 212πΧ) κατάφερε να βάλει φωτιά στα πλοία των Ρωμαίων, στις Συρακούσες με τη βοήθεια μια εφεύρεση που έμεινε γνωστή ως “Ακτίνα φωτός του Αρχιμήδη”. Πρακτικά ο κορυφαίος μαθηματικός εκτιμάται πως χρησιμοποίησε καλά γυαλισμένες μπρούτζινες ασπίδες οι οποίες τοποθετήθηκαν με τέτοιο τρόπο ώστε να συγκεντρώνουν τις ακτίνες του ήλιου και τις “αντανακλούν”, όπως εξηγεί ο Mayor, πάνω στα εχθρικά πλοία- ξύλινα την εποχή εκείνη- τα οποία παραδίδονταν στις φλόγες.


Το Discovery Channel στην εκπομπή “Mythbusters”, προσπάθησε το 2004, να επαναλάβει αυτό το επίτευγμα αλλά τελικά απέτυχε και αποφάνθηκε πως πρόκειται για μύθο. Διαψεύστηκε όμως από φοιτητές του ΜΙΤ το 2005, οι οποίοι έβαλαν φωτιά σε ένα πλοίο στο Σαν Φρανσίσκο, ακολουθώντας πιστά την πρακτικές του Αρχιμήδη, 2.200 χρόνια μετά.

4. Το ατσάλι της Δαμασκού

Στα μεσαιωνικά χρόνια, τα σπαθιά, φτιάχνονταν από μια ουσία που λεγόταν Ατσάλι της Δαμασκού το οποίο παραγόταν στη Μέση Ανατολή από μια πρώτη ύλη γνωστή ως Wootz, η οποία έκανε τα ξίφη ιδιαίτερα δυνατά και ανθεκτικά. Αρχικά, χρησιμοποιήθηκε το 300πΧ και οι γνώσεις για αυτό φαίνεται πως χάθηκαν ξαφνικά περί τα μέσα του 18ου αιώνα. Σημειώνεται πάντως πως ένα μέταλλο τόσο σκληρό, θεωρείτο αδύνατο να σφυρηλατηθεί πριν τη Βιομηχανική Επανάσταση.


Το μυστικό του Ατσαλιού της Δαμασκού, αποκαλύφθηκε μόνο όταν εξετάστηκε από ένα ηλεκτρονικό μικροσκόπιο σε σύγχρονο εργαστήριο. Τελικά απαιτήθηκε να επιστρατευτεί η νανοτεχνολογία για την παραγωγή του, υπό την έννοια πως προστέθηκαν κατά τη διαδικασία, συγκεκριμένα υλικά, προκαλώντας μια “χημική αντίδραση σε κβαντικό επίπεδο”, όπως εξηγεί ο αρχαιολόγος Κ.Kris Hirst σε ένα άρθρο του για το About Education. Κάτι ανάλογο εκτιμάται πως γινόταν και πριν από εκατοντάδες χρόνια καθιστώντας το Ατσάλι της Δαμασκού, ανίκητο.

5. Vitrum Flixile το...εύπλαστο γυαλί

Υπάρχουν συνολικά τρεις αρχαίες αναφορές, σε μια ουσία που την αποκαλούσαν “vitrum flexile”, “εύπλαστο γυαλί” σε μια ακριβής μετάφραση, χωρίς ωστόσο να έχει διευκρινιστεί τι αφορούσε. Την πρώτη ιστορία για αυτή την ανακάλυψη, τη συναντάμε στο Πετρώνιο ο οποίος πέθανε το 66 μΧ. Όπως γράφει, ένας τεχνίτης του γυαλιού, παρουσίασε στον αυτοκράτορα Τιβέριο (14-37μΧ) ένα γυάλινο δοχείο. Ζήτησε από τον αυτοκράτορα να του το δώσει πίσω και τότε ο τεχνίτης το έριξε κάτω. Ωστόσο το γυάλινο δοχείο έσπασε. Έκανε μόνο ένα βαθούλωμα και στη συνέχεια ο τεχνίτης το επανέφερε στο αρχικό του σχήμα. Ο Τιβέριος όμως, επειδή φοβήθηκε πως θα μειωθεί η αξία των πολύτιμων μετάλλων διέταξε τον αποκεφαλισμό του εφευρέτη ώστε το μυστικό του vitrum flexile να πεθάνει μαζί του.


Την ιστορία επανέλαβε ο Πλίνιος (πέθανε το 79μΧ) αν και υποστήριξε πως παρά τη διαρκή επανάληψή της, ίσως να μην είναι πλήρως αληθής. Περίπου 200 χρόνια μετά, εμφανίστηκε μια νέα εκδοχή της ιστορίας από τον Δίων Κάσιο, στην οποία ο εφευρέτης του ευέλικτου γυαλιού ήταν κάποιου είδους μάγος. Κατά τη δική του εκδοχή, όταν το δοχέιο έπεσε στο έδαφος, έσπασε και ο “μάγος” το έφτιαξε με γυμνά χέρια.

Το 2012 η εταιρεία Corning παρουσίασε το ευέλικτο “Willow glass”. Είχε υψηλή ανθεκτικότητα στον ήλιο και ήταν αρκετά ευέλικτο ώστε να τυλίγεται με αποτέλεσμα να αποδειχθεί ιδιαίτερα χρήσιμο στην κατασκευή ηλιακών συλλεκτών. 
πηγή

Τρίτη, 27 Ιανουαρίου 2015

Πώς επηρεάζει το «ευχαριστώ» τη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών

paidi«Δεν είναι η ευτυχία που μας κάνει να είμαστε ευγνώμονες, αλλά η ευγνωμοσύνη που μας κάνει ευτυχισμένους», David Steindl-Rast.

Είναι πολύ σημαντικό να νιώθουμε ευγνωμοσύνη για ό, τι έχουμε καταφέρει και για ό,τι έχουμε. Το συναίσθημα αυτό καλό θα είναι να το περάσουμε στα παιδιά μας. Δεν υπάρχει λόγος να βιώνουν ζήλια, φθόνο, αδικία ή θυμό για όσα δεν έχουν. Η ευγνωμοσύνη είναι κάτι περισσότερο από το να λες ευχαριστώ ή παρακαλώ και να έχεις καλούς τρόπους.
Έχει να κάνει με την ευχαρίστηση που μπορεί να νιώθει κανείς μέσα του για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή του. Δεν είναι τίποτα δεδομένο. Ακόμα κι αυτά που έχουμε κάποια στιγμή μπορεί να μην μας ανήκουν. Είναι ένα συναίσθημα που μας βοηθά να βλέπουμε τη ζωή αισιόδοξα. Να νιώθουμε πιο ευτυχισμένοι. Ο τρόπος αυτός αντίληψης της ζωής βοηθά και τα παιδιά να μιμηθούν το ίδιο.

Τα παιδιά που εκφράζουν ευγνωμοσύνη, είναι πιο φιλικά, πιο ευγενικά και πιο ενθουσιώδη.
Κατανοούν τα συναισθήματα και τις ανάγκες των άλλων ανθρώπων, μπαίνουν στη θέση τους και συνειδητοποιούν πως κάποιος μπορεί να κάνει κάτι καλό, ακόμα και όταν δεν χρειάζεται ή πρέπει.
Έχουν συνήθως καλύτερη συμπεριφορά και είναι πιο ευχάριστα στη συντροφιά. Δεν αναλώνονται με το να ξοδεύουν τον χρόνο τους στο να συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλα παιδιά.

Αντίθετα, τα παιδιά που δεν διδάσκονται ευγνωμοσύνη δυσκολεύονται με τα συναισθήματα, απογοητεύονται εύκολα και έχουν μια αίσθηση ότι τίποτα δεν είναι αρκετά καλό.
Βάλτε το ευχαριστώ στη ζωή σας και βιώστε το μ” όλη τη σημασία της λέξης. Να είστε ευγνώμονες γι΄όλα όσα έχετε κάθε μέρα, κάθε στιγμή. Τίποτα δεν είναι για πάντα. 
Πηγή: jenny.gr

8 αλήθειες που ξέρουν μόνο οι μαμάδες με αγόρια

Από την Γλύστρα Φοίβη 

Η Αbby Rodman, blogger και  ηρωική μητέρα τριών αγοριών γράφει σε ένα κείμενο από καρδιάς όλα όσα της δίδαξε το μεγάλωμα γιων.
"Έχω 3 γιους και καμία κόρη. Όταν οι γιοι μου ήταν ακόμη μικροί άκουγα την ερώτηση “Δεν θέλεις να κάνεις κι ένα κοριτσάκι;” τόσο συχνά, που νόμιζα ότι το κεφάλι μου θα εκραγεί. Το μεγάλωμα αγοριών δεν είναι εύκολο, αλλά με το πέρασμα του χρόνου έμαθα να εκτιμώ τα προτερήματα, τις προκλήσεις, τις δυσκολίες και την ομορφιά του να μεγαλώνεις αγόρια.

Διαταραχές πρόσληψης τροφής στα παιδιά

Από την Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγο - Παιδοψυχολόγο - Συγγραφέα 

Ψυχογενής ανορεξία - Ψυχογενής βουλιμία στα παιδιά

Τα τελευταία χρόνια έχουν έρθει στη δημοσιότητα η ψυχογενής ανορεξία και η βουλιμία, θέματα τα οποία πριν από μερικά χρόνια ήταν άγνωστα πέρα από τα στενά όρια της επιστημονικής κοινότητας και των ίδιων των οικογενειών των ατόμων που πάσχουν. Όλοι όμως εκπλήσσονται όταν μαθαίνουν ότι αυτή η διαταραχή μπορεί να παρουσιαστεί σε κάποιες περιπτώσεις και σε παιδιά 9, 10 και 11 ετών. Υπάρχουν διεθνείς έρευνες που δείχνουν ότι οι διατροφικές διαταραχές έχουν αυξηθεί κατά 120% μέσα σε 10 χρόνια –από το 1996 μέχρι το 2007– στις ηλικίες 9-11 ετών. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι σε κοινωνίες που πλήττονται από την οικονομική κρίση, όπως η χώρα μας, το άγχος των γονιών εντείνεται, με αποτέλεσμα να παρατηρείται αύξηση του ποσοστού των διατροφικών διαταραχών στα παιδιά.

Δευτέρα, 26 Ιανουαρίου 2015

Ο π. Γερόντιος ο αγιορείτης ο δια Χριστόν σαλός

unλ΄ξ'΄ξ'΄λξnamed
…όταν ήμουν μικρός μου είπε ο πατέρας μου ότι θα με πάρει σε ένα ταξίδι του να δω την Αθήνα· είχα πολλή χαρά! Ίδια χαρά έχω και τώρα που θα πάω στην άλλη ζωή! Χιλιάδες άγγελοι, καϋμένε!

 Ακόμα έχω το κομποσκοινάκι σου γέροντα.  Ανενεργό…
 
   Ο μοναχός Γερόντιος, κατά κόσμον Γεώργιος Μούτσος, γεννήθηκε το 1908 στον Πύργο της Ηλίας από πλούσια οικογένεια. Ο πατέρας του είχε δύο φούρνους μέσα στην πόλη του Πύργου. Από μικρός είχε μεγάλη κλίση προς τον μοναχισμό και ήδη στα 1931 κατάφερε και έφτασε στον πολυπόθητό του Άθωνα. Ως Πελλοπονήσιος πήγε στην Μονή Γρηγορίου (τότε ακόμη υπήρχε ένα είδος τοπικισμού σε πολλές Μονές του Αγίου Όρους). Έγινε μοναχός από τον Καθηγούμενο Αρχιμανδρίτη Αθανάσιο, άνθρωπο μεγάλης αρετής και φήμης αγίου.

10 τρόποι για να κόψουμε το βήχα του παιδιού χωρίς φάρμακα!

Τώρα το χειμώνα ο βήχας είναι πολύ συνηθισμένος στα παιδιά.  Και αυτό γιατί σχεδόν πάντα συνοδεύει όλες τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος, που είναι πολύ συχνές αυτή την εποχή. Αν ο βήχας συνοδεύεται από πυρετό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άμεσα τον παιδίατρο. Έτσι κι αλλιώς η αντιμετώπιση και κυρίως η παρακολούθηση είναι τελείως διαφορετική ανάμεσα σε ένα παιδί 5 χρονών απύρετο με ξηρό βήχα απ’ ότι ένα βρέφος 5 μηνών με βρογχιολίτιδα. Ωστόσο αν ο γιατρός σας συστήσει απλώς υπομονή και ζεστά να ξέρετε ότι υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να του «κόψετε το βήχα»!

Παστέλι. Ελληνική συνταγή 6000 ετών που προστατεύει από πολλές ασθένειες

Το Παστέλι είναι Ελληνικό παραδοσιακό προϊόν με βάση το σουσάμι και το μέλι. Είναι γλύκισμα τονωτικό, πλούσιο σε βιταμίνη Ε, ασβέστιο, φώσφορο, κάλιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Οι ρίζες της συνταγής αυτής ξεκινούν από τον Όμηρο στην Ιλιάδα και συνδυάζουν τη γλυκιά γεύση με τις θεραπευτικές ιδιότητες.
Το παστέλι αναφέρεται στην Ιλιάδα ως τρόφιμο που δόθηκε στους στρατιώτες πριν από τις μάχες , για να ενισχύσουν την ενέργειά τους και να τους δώσει δύναμη . Επίσης αναφέρεται σε αρχαία Αιγυπτιακά αρχεία ως φάρμακο που καταναλώνονταν από τις γυναίκες επί το πλείστον, για τόνωση των ορμονών τους και αύξηση στη λίμπιντό τους.

Κυριακή, 25 Ιανουαρίου 2015

Η αξία της Προσευχής προς τους Αγίους και η σημασία της Δοξολογίας προς τον Θεό

unnaξγξγξmed

Στάρετς Νεκταρίου της Όπτινας, Γράφει ή μοναχή Νεκταρία (Κοντσέβιτς):

Ό Γέροντας μου είχε βάλει να κάνω κανόνα στο κελί μου· να λέω
30 φορές “Κύριε, Ιησού Χριστέ, Υιέ του Θεού, ελέησόν με την αμαρτωλή”,
10 φορές το “Ύπεραγία Θεοτόκε, σώσον με”, 

10 φορές το “Άγιε άγγελε φύλακα μου, πρέσβευε στον Θεό για μένα” και
10 φορές το “Άγιοι Πάντες πρεσβεύσατε υπέρ εμού”. Και πρόσθεσε: «Καθώς θα λες “Άγιοι Πάντες πρεσβεύσατε υπέρ εμού”, όλοι οι Άγιοι στον Παράδεισο θα λένε “Κύριε ελεησόν” και θα είναι αυτό ένα κέρδος για σένα».

Γιατί γκριζάρουν τα μαλλιά μας;

Επιστήμονες από τη Βρετανία και τη Γερμανία κατόρθωσαν να λύσουν ένα μυστήριο που ταλανίζει την ανθρωπότητα αιώνες τώρα:
γιατί γκριζάρουν τα μαλλιά μας με το πέρασμα του χρόνου.





Αν και το γκριζάρισμα είναι αποδεκτό ως αναπόφευκτη συνέπεια της γήρανσης και για πολλούς αποτελεί ένδειξη σοφίας, μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως δεν έχει καμία σχέση με την σοφία, αλλά με την φθορά των θυλάκων των τριχών από το φυσικό οξυζενέ που όλοι διαθέτουμε! Η ανακάλυψη, που χαρακτηρίζεται ήδη αληθινό επίτευγμα, πιστεύεται ότι θα συμβάλλει στην επινόηση μιας μεθόδου για την αποφυγή του γκριζαρίσματος.

Έξι τρόποι για να γίνετε πιο χαρισματικοί

Έξι τρόποι για να γίνετε πιο χαρισματικοί

Μερικοί άνθρωποι έχουν κάτι το ξεχωριστό, κάτι που τους κάνει να νιώθουν από μόνοι τους σημαντικοί, έχουν αυτό που λέμε το... «χάρισμα».

Αυτοί οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να διοχετεύουν την θετική τους ενέργεια και να κάνουν τους άλλους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα με τους εαυτούς τους. Είναι αυτοί που όλοι θα ήθελαν να έχουν στη ζωή τους για να τους βοηθάνε και να τους εμψυχώνουν.
Ωστόσο, αν δεν νιώθετε οι ίδιοι πως ανήκετε σε αυτή την ιδιαίτερη κατηγορία των ανθρώπων, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές ώστε να αλλάξετε τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς και να γίνεται και εσείς... «χαρισματικοί».

Σάββατο, 24 Ιανουαρίου 2015

Συμβουλές για το γάμο

Βρήκα στον υπολογιστή μου ένα κείμενο σε word το οποίο έχει 31 ωραίες συμβουλές για το γάμο και την οικογένεια. Δεν γνωρίζω από που το έχω αντιγράψει. Το παραθέτω χάριν ωφελείας και ζητώ συγγνώμη διότι δεν έχω κρατήσει την προέλευσή του για να την παραθέσω. Αν κάποιος από τους αναγνώστες γνωρίζει την προέλευση ας μου την στείλει για να την επισυνάψω.


  1. Τώρα που παντρευτήκατε δεν είστε ελεύθεροι. Ανήκετε ο ένας στον άλλον.
  2. Γίνετε καλοί σύζυγοι, μοιράζοντας με σωστές αναλογίες τα βάρη.
  3. Μη μετράτε με το υποδεκάμετρο τα λάθη του άλλου και τα δικά σας τα αμνηστεύετε. Συνήθως «μονός καυγάς δεν γίνεται».

Ρύσαι ημάς από του πονηρού…

Στην εποχή του αγίου Διονυσίου του εν Ολύμπω ζούσε κοντά στη Βέροια ένας λόγιος χριστιανός, που έπεσε σε μια δαιμονική παγίδα.


Παρ’ όλο που συνήθιζε -όπως κάθε χριστιανός-να προσεύχεται με το «Πάτερ ημών» και να τελειώνει την προσευχή του με τα λόγια «ΡΥΣΑΙ ΗΜΑΣ ΑΠΟ ΤΟΥ ΠΟΝΗΡΟΥ», κάποια μέρα άνοιξε από περιέργεια ένα βιβλίο μαγείας που είχε πέσει στα χέρια του. Χωρίς, λοιπόν, να υπολογίζει τον κίνδυνο διάβασε λίγο, δοκιμαστικά, επικλήσεις του διαβόλου! Έτσι κάποια νύχτα, ενώ κοιμόταν, είδε στον ύπνο του ένα γιγαντιαίο αράπη, που του είπε:

-Ήρθα, επειδή με κάλεσες! Εμπρός, λοιπόν, αν θέλεις να σ’ εξυπηρετήσω, προσκύνησέ με!
Ο άνθρωπος έντρομος του αποκρίθηκε:

Ο χρόνος και το παιδί μας

Πολλές φορές στο blog αυτό γίνεται λόγος για την ανύστακτη φροντίδα που πρέπει να έχει ο γονιός για τα παιδιά του. Ίσως μάλιστα σε μερικές περιπτώσεις να γίνεται βαρετή η επανάληψη αυτής της ανάγκης για συνεχή φροντίδα.



Από 2-3 φίλους διατυπώθηκε η άποψη ότι οι γονείς δεν έχουν την “πολυτέλεια” του χρόνου ώστε να ζουν καθημερινά με την έγνοια πως θα συμπεριφερθούν στο παιδί τους ή στα παιδιά τους, διότι έχουν και χίλια δυο άλλα πράγματα να κάνουν.

Συμβουλές υγιεινής διατροφής για εφήβους

Συμβουλές  υγιεινής διατροφής για εφήβους
Η εφηβεία είναι η χρονική περίοδος που το άτομο βιώνει τις μεγαλύτερες αλλαγές, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο. Ο ρυθμός ανάπτυξης του σώματος την περίοδο αυτή είναι τόσο μεγάλος και γρήγορος όσο και κατά τη διάρκεια της βρεφικής ηλικίας. Στα χρόνια της εφηβείας, το σώμα αλλάζει καθώς  το παιδί «μεταμορφώνεται» σε ενήλικα μέσα σε μερικά μόλις χρόνια. Στα αγόρια, η μυϊκή μάζα αυξάνεται σημαντικά, όπως και η οστική μάζα, δηλαδή τα κόκκαλα, τα οποία μεγαλώνουν πολύ γρήγορα έως ότου το άτομο φτάσει το μέγιστο ύψος του περίπου στο τέλος της εφηβείας.

Παρασκευή, 23 Ιανουαρίου 2015

…Αλλά εγώ θέλω ένα πατέρα με καρδιά!

Panagia Despoina«Ένα αληθινό σπιτικό, φτιάχνεται μέρα με τη μέρα. Δεν αγοράζεται». JOYCE MAYNARD

(Προτάσεις προς τους γονείς)

• Ας προσπαθήσουμε να παραδεχόμαστε με λεβεντιά και ειλικρίνεια τα λάθη μας. Ας σταθούμε κι ας σκεφτούμε πόσες άραγε φορές έχουμε ζητήσει συγγνώμη από τον σύντροφο μας και από το παιδί μας, που πικράναμε με μία άδικη ή ακραία συμπεριφορά μας.
• Ας προσπαθήσουμε να καθιερώσουμε, από νωρίς στη ζωή των παιδιών, μια απαραβίαστη οικογενειακή βραδιά, χωρίς τηλεόραση, και χωρίς την παρουσία ξένων, για να κάνουμε μαζί με τα παιδιά κάτι που τα ευχαριστεί. Κάτι στο όποιο θα δραστηριοποιηθούν ευχάριστα ή και θα έχουν την πρωτοβουλία της προετοιμασίας του.

Εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές μωρό, φέτος μην καβγαδίσετε

Εάν θέλετε να έχετε ένα υγιές μωρό, φέτος μην καβγαδίσετε

Πολλές έρευνες κατά καιρούς τονίζουν πόσο βλάπτουν οι συχνοί καβγάδες των γονέων την υγεία των μωρών τους. Τα μωρά δε μένουν ανέπαφα από τους τσακωμούς των γονιών τους και η έκθεσή τους σε αυτούς μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που ο  βρεφικός εγκέφαλός επεξεργάζεται το συναίσθημα και το στρες. 
Σύμφωνα με έρευνες τα μωρά που είναι παρόντα στους τσακωμούς των γονιών τους είναι πιο ευαίσθητα στο στρες. Μάλιστα αξίζει να σημειωθεί πως ο βρεφικός εγκέφαλος ανταποκρίνεται στον άγριο τόνο της φωνής ακόμα κι όταν το μωρό κοιμάται.

Δραστηριότητες για το σπίτι που ενθουσιάζουν τα παιδιά

Δραστηριότητες για το σπίτι που ενθουσιάζουν τα παιδιά
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα οι επιλογές που έχουμε για εξόδους με τα παιδιά είναι περιορισμένες,  γιατί οι καιρικές συνθήκες κάθε φορά δεν το επιτρέπουν είτε γιατί βρέχει, είτε γιατί το κρύο μπορεί να είναι τσουχτερό και να μην μπορούν τα παιδιά να βρίσκονται για ώρα σε εξωτερικούς χώρους.

Πέμπτη, 22 Ιανουαρίου 2015

10 τρόποι για να πείσετε το παιδί να φάει λαχανικά

Aπό την Μάρα Κρητικού

Θεωρητικά, η μισή διατροφή των παιδιών πρέπει να αποτελείται από λαχανικά και φρούτα. Σωστά ακούσετε. Όχι hamburger, όχι χοτ ντογκ, όχι φτερούγες κοτόπουλου αλλά μπρόκολο, σπανάκι και λαχανάκια Βρυξελλών. Ωστόσο όλες οι μητέρες γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να πείσεις ένα παιδί ότι πρέπει να φάει λαχανικά. Δείτε 10 μυστικά για να τα καταφέρετε.

Γιά λογισμό υπερηφάνειας δαιμονίστηκε

Ο γερω-Αγάπιος ο Καυσοκαλυβίτης ήρθε 20 ετών για μοναχός και εκοιμήθη 90. Ουδέποτε βγήκε από το Άγιον Όρος. Αν και ήταν ασθενικός και υπέφερε, όμως έκανε υπομονή. Ήταν άκρως νηστευτής και νηπτικός. Πολεμούσε με τους δαίμονες που του παρουσιάζονταν φανερά, και τους έβλεπε. Κάποτε είχε αγρυπνία στο Κυριακό και αυτός δεν το ήξερε. Όλη τη νύχτα δεινοπάθησε παλεύοντας με τους δαίμονες.

Κάποτε του πέρασε ένας λογισμός υπερήφανος, “άραγε κάνουν οι άλλοι πατέρες τόση άσκηση και προσευχή;”. Δέχτηκε δυστυχώς τον λογισμό. Όμως, για να τον θεραπεύσει ο Θεός, επέτρεψε και δαιμονίστηκε και έκανε παλαβά πράγματα.

10 φωτογραφίες-ορόσημα στη ζωή του παιδιού για γέλια και για κλάματα!


Η οικογενειακή ζωή μέσα απ’ τα φωτογραφικά άλμπουμ φαίνεται χαρούμενη, εύκολη και γεμάτη ασφάλεια και… καθαριότητα. Η πραγματικότητα όμως διαψεύδει την ευτυχία των φωτογραφιών. Έχετε φωτογραφία του παιδιού να δέρνει την αδερφή του; Ή να κάνει μια ζημιά; Μάλλον όχι. Δείτε δέκα φωτογραφικά στιγμιότυπα που δεν μπήκαν ποτέ σε κανένα άλμπουμ και δείχνουν ότι η ζωή με το παιδί δεν είναι ρόδινη.

1. Η στιγμή που μαζί του «τρώνε» και τα πάντα γύρω του

Το μωρό σας τρώει μόνο, περήφανο για την αυτάρκεια και την ανεξαρτησία που μόλις απέκτησε. Επειδή βρίθει αλληλεγγύης και δοτικότητας, ταΐζει το καρεκλάκι του, τον τοίχο, την μπλούζα της μαμάς και πολλά άλλα…

Τετάρτη, 21 Ιανουαρίου 2015

Η προσευχή για τους κεκοιμημένους βοηθά.

γαταρευυη

Ήταν στον Άγιο Παύλο ένα γεροντάκι ονόματι Κωνστάντιος από την Κεφαλλονιά˙ ήταν κι ένα άλλο Γεροντάκι, Κεφαλλονίτης κι αυτός, από το Πυργί, που λεγόταν Δημήτριος και η μητέρα του Μαρία. Κάποτε έλαβε ένα γράμμα ότι η μητέρα του εκοιμήθη. Δεν είχαν τηλέφωνα τότε.


Πάει λοιπόν στον π. Κωνστάντιο και του λέει:

Εκπαιδευτικά sites για παιδιά: Μάθηση και διασκέδαση με ένα κλικ!

Από την Έλενα Μπούλια

Είναι αδύνατο να αποτρέψει σήμερα ο γονιός ένα παιδί από τη χρήση υπολογιστή και την πρόσβαση στο ίντερνετ –ποιοι γονείς κατάφεραν να «ξεκολλήσουν» τη δική μας γενιά από τα Game Boys; Είναι, όμως, δυνατό να του μάθει αφενός να χρησιμοποιεί τα μέσα αυτά με ασφάλεια αλλά και να του συστήσει ιστοσελίδες που έχουν να προσφέρουν παραπάνω δυνατότητες από απλή ψυχαγωγία. Μπορεί τα ελληνικά εκπαιδευτικά sites να μην έχουν ακόμα φτάσει στα επίπεδα των ξενόγλωσσων (και δη των αμερικανικών), αλλά ορισμένα από αυτά είναι ιδιαίτερα αξιόλογα, ελεγμένα από εκπαιδευτικούς και με ενδιαφέρον περιεχόμενο που όχι μόνο ιντριγκάρει τη σκέψη, αλλά και διδάσκει και απαιτεί την ενεργή συμμετοχή του παιδιού.
Δείτε τα πιο αξιόλογα δωρεάν ελληνικά εκπαιδευτικά sites για παιδιά ηλικίας από 1 έτους:

6 tips για να μάθετε στο παιδί να τρώει λαχανικά

Πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει τα λαχανικά; Ακολουθώντας τις παρακάτω απλές συμβουλές:

Ξεκινήστε το γεύμα με σαλάτα

Προσπαθήστε να την κάνετε όσο πιο ευπαρουσίαστη και ευφάνταστη μπορείτε.

Σερβίρετε σε μικρό μπολάκι τα αγαπημένα του λαχανικά

Σταδιακά αυξάνετε την ποσότητα και την ποικιλία των λαχανικών, ανακατεύοντας εκείνα που προτιμά με άλλα που αποφεύγει.

Εμπλουτίστε τα μαγειρευτά φαγητά με έξτρα λαχανικά

Για παράδειγμα, μαγειρέψτε κρέας ή κοτόπουλο με κολοκυθάκια, φασολάκια, μελιτζάνες ή προσθέστε στο λεμονάτο καρότα, μανιτάρια και πιπεριές.

Μην επιμένετε να φάει το παιδί σας τα λαχανικά του με το ζόρι

Αντί για αυτό ανακατέψτε τα με άλλα λαχανικά ή τρόφιμα που του αρέσουν. Αν και πάλι τα αφήσει μην το σχολιάσετε, αλλά επαναλάβετε σε επόμενο γεύμα. Πολλές φορές το παιδί χρειάζεται να εκτεθεί πάνω από 20 φορές σε ένα τρόφιμο προκειμένου να το δοκιμάσει.

Φτιάξτε την μαζί

Είναι χρήσιμο με κάθε ευκαιρία να εμπλέκετε το παιδί σας στη διαδικασία προετοιμασίας του γεύματος ειδικά για πιάτα όπως η σαλάτα. Αφήστε το να πειραματιστεί υπό την εποπτεία σας με σχέδια κοπής και συνδυασμούς χρωμάτων και δοκιμάστε από κοινού το αποτέλεσμα.

Εφαρμόστε το ‘κάνε ότι κάνω’ και όχι το ‘κάνε ό,τι λέω’


Οι γονείς αποτελούν καθοριστικό πρότυπο για το παιδί, οπότε οι συμπεριφορές σας θα το βοηθήσουν να κάνει σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής του. Και μην ξεχνάτε πως οι πράξεις είναι ισχυρότερες και πιο αποτελεσματικές από τις λεκτικές νουθεσίες, οι οποίες μάλλον αυξάνουν τις αντιστάσεις, παρά βοηθούν.

Καλή επιτυχία!

Πηγή: Iatronet.gr
H Κολοτούρου Μαρία είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc

Τρίτη, 20 Ιανουαρίου 2015

Πόση δύναμη κρύβει το μητρικό χάδι;

17777492_b124b7e667381caee69a139748eecc81.limghandler
Ένα χάδι και μια αγκαλιά είναι ένας υπέροχος τρόπος να δείξουμε τη λατρεία μας στα παιδιά μας. Εκτός όμως από αυτό, η αγκαλιά και το άγγιγμα μας μπορούν να αποδειχθούν ευεργετικά για τη συναισθηματική, την ψυχική υγεία του παιδιού όσο και για την πνευματική του ανάπτυξη!

Μια πρόσφατη μεγάλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, αποκάλυψε τα σωματικά και συναισθηματικά οφέλη που έχει η ανθρώπινη σωματική επαφή σε όλες τις ηλικιακές ομάδες! Η έρευνα έδειξε ότι το μητρικό άγγιγμα μειώνει τον πόνο, βελτιώνει την πνευματική λειτουργία, αυξάνει την ανάπτυξη των βρεφών, μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.


Τα χάδια βοηθούν στη νοητική ανάπτυξη των βρεφών

Καθαρίζοντας το σπίτι με 11 τρόφιμα

katharistika-spiti-118441

Αποχαιρετήστε διά παντός τα τοξικά καθαριστικά προϊόντα. Ανοίξτε το ψυγείο ή την τροφοθήκη σας και βρείτε όλα όσα σας χρειάζονται για να καθαρίσετε σχεδόν τα πάντα, από κατσαρόλες και τηγάνια ως τη μοκέτα του δωματίου σας.

Δευτέρα, 19 Ιανουαρίου 2015

Εργασία και προσευχή

monaxos_8474


Zoom in (real dimensions: 600 x 377)
Ανέβηκε κάποτε στο Σινά ένας μοναχός από μακρινή σκήτη και φιλοξενήθηκε στο ησυχαστήριο του Αββά Σιλουανού. Βλέποντας τους υποτακτικούς του να εργάζονται εντατικά, είπε στον Γέροντα κάπως υπεροπτικά:
– Μη εργάζεσθε την απολλυμένην βρώσιν. «Μαρία γαρ την αγαθήν μερίδα εξελέξατο».
– Ο Αββάς Σιλουανός δεν του έδωσε απόκριση. Πρόσταξε τον μαθητή του Ζαχαρία να οδηγήσει τον ξένο σ’ ένα αδειανό κελί και να του δώσει ένα βιβλίο να διαβάσει.

Διάβασε αρκετά, κλεισμένος στο κελί ο μοναχός, ώσπου κουράστηκε. Άρχισε να βαριέται και να πεινά.

Από πού κρατάει η σκούφια σου; Βρες το εύκολα με ένα κλικ!

skepsi_285889595

Με πολύ εύκολο τρόπο μπορεί κανείς να βρει από πού… κατάγεται, εφόσον το επιθυμεί. Πληκτρολογώντας απλά το επίθετό σας, μια έξυπνη εφαρμογή σας βοηθά να μάθετε σε ποιες περιοχές της Ελλάδας υπάρχουν αναλογικά οι περισσότεροι άνθρωποι με το ίδιο επίθετο!

Αφού γράψετε το επίθετό σας στην αντίστοιχη εφαρμογή και κάνοντας ένα κλικ, ανοίγει σε δευτερόλεπτα ο χάρτης της Ελλάδας. Οι περιοχές όπου κατοικούν όσοι έχουν το ίδιο επώνυμο με αυτό που έχει αναγραφεί στο σχετικό πεδίο, εμφανίζονται σημαδεμένες με κόκκινους κύκλους.
Η δυνατότητα αυτής της εφαρμογής και η ενημέρωση για τον τόπο καταγωγής των ερωτηθέντων, γίνεται βάσει του αριθμού τηλεφωνικών συνδέσεων, με το ίδιο επίθετο,  ανά περιοχή.
ΔΕΙΤΕ την εφαρμοφή εδώ

Πηγή: cytoday.eu

Πώς να μάθετε στο παιδί να κάνει τις δουλειές του σπιτιού

Από τηνΈλενα Μπούλια

Σε ποιο παιδί αρέσει να κάνει δουλειές στο σπίτι; Να στρώνει το κρεβάτι του, να τακτοποιεί τα παιχνίδια του ή έστω να μαζεύει τα πιάτα από το τραπέζι; Οι συνηθισμένες δικαιολογίες των παιδιών για να αποφύγουν τέτοιες δουλειές, μάλιστα, είναι ότι έχουν διάβασμα ή ότι δεν γνωρίζουν πώς να κάνουν κάτι. Ενώ για τους γονείς, προκειμένου να αποφύγουν τους καβγάδες ή τις 'τσαπατσουλιές΄ των παιδιών, καταλήγει τελικά ευκολότερο να τα κάνουν όλα μόνοι τους!
Αυτό, όμως, δεν είναι λύση. Οι δουλειές του σπιτιού αποτελούν μία καλή ευκαιρία για να μάθει το παιδί να είναι λίγο πιο υπεύθυνο, τουλάχιστον για τα δικά του πράγματα, και να αποκτήσει βασικές γνώσεις και ικανότητες που θα του φανούν πολύτιμες στο μέλλον. Άλλωστε, με το να συμμετέχει το παιδί σε ορισμένες δουλειές, που να ανταποκρίνονται φυσικά στην ηλικία του και τις δυνατότητές του, βοηθά και τους γονείς, δίνοντάς τους την ευκαιρία να ασχοληθούν με κάτι άλλο τη δεδομένη στιγμή.
Πώς θα καταφέρετε, όμως, να πείσετε τα παιδιά να συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού και ποιες δουλειές είναι κατάλληλες για την κάθε ηλικιακή ομάδα; Οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν να βάλετε τα παιδιά στο «παιχνίδι» του νοικοκυριού:

Δουλειές ανά ηλικία

Η κάθε ηλικιακή ομάδα έχει διαφορετικές δυνατότητες αναφορικά με το πώς μπορεί να βοηθήσει στο σπίτι. Όλα τα παιδιά, όμως, μπορούν με τον τρόπο τους να προσφέρουν. Παραδείγματος χάριν:
Ηλικίες 2-3: Στην ηλικία αυτή που τα παιδιά ανακαλύπτουν διαρκώς τον κόσμο, συνήθως λατρεύουν να ασχολούνται με οτιδήποτε ασχολείται η μαμά και ο μπαμπάς, ενώ είναι πεπεισμένα ότι μπορούν να το κάνουν και εξίσου καλά! Μην τους «κόψετε» τη φορά αν τα δείτε πρόθυμα να συμμετέχουν στις δουλειές του σπιτιού, απλά σταθείτε στο πλευρό τους με υπομονή, αφενός για να τα προστατεύσετε από μικροατυχήματα, αφετέρου για να αποτρέψετε κάποια μεγάλη ζημιά. Επιπλέον, αναθέστε τους κάποιες δουλειές που πραγματικά μπορούν να κάνουν, όπως να μαζεύουν από το πάτωμα παιχνίδια και βιβλία, να σας δίνουν ρούχα από τον κουβά και μανταλάκια για να τα απλώνετε, να βοηθούν στο στρώσιμο του κρεβατιού αλλά και στο τάισμα των ζώων και να καθαρίζουν με ένα πανάκι κάτι που χύθηκε στο πάτωμα.
Ηλικίες 4-5: Τα παιδιά συνεχίζουν να θέλουν να συμμετέχουν στις δουλειές, αλλά πλέον ίσως χρειαστούν κάποιο κίνητρο για να το κάνουν. Το να τους δείξετε ακριβώς πώς γίνεται κάτι ίσως τα παρακινήσει περισσότερο, ενώ βοηθά πολύ να τα επιβραβεύετε κάθε φορά που κάνουν κάτι σωστά, π.χ. κολλώντας ένα αυτοκόλλητο σε ένα «πίνακα επιβράβευσης». Στην ηλικία αυτή τα παιδιά μπορούν να στρώνουν και να μαζεύουν το τραπέζι, να βοηθούν στο μαγείρεμα (χρησιμοποιώντας π.χ. ειδικά, παιδικά μαχαιράκια) και να βάζουν στη θέση τους τα ψώνια από το σούπερ-μάρκετ.
Ηλικίες 6-8: Ο ενθουσιασμός για τις δουλειές του σπιτιού μειώνεται στην ηλικία αυτή, γιατί τα παιδιά έχουν τόσα πολλά πιο ενδιαφέροντα πράγματα για να ασχοληθούν. Ωστόσο, οι γονείς μπορούν να τους αναθέσουν ορισμένες «ευθύνες», εξηγώντας τους ότι αποτελούν μέρος του γεγονότος ότι μεγαλώνουν και ότι θα πρέπει να είναι υπερήφανα γι'αυτό. Στις ηλικίες αυτές, λοιπόν, τα παιδιά μπορούν να φροντίσουν τα ζωάκια του σπιτιού, να χρησιμοποιήσουν την ηλεκτρική σκούπα και πιθανώς κάποια κανονική σκούπα, να πετάξουν τα σκουπίδια και να μαζέψουν τα απλωμένα ρούχα που έχουν στεγνώσει.
Ηλικίες 9-12: Τα μεγάλα παιδιά είναι σε θέση να βοηθήσουν σημαντικά στις δουλειές του σπιτιού και μάλιστα να το κάνουν και σωστά, αλλά άντε να τα πείσετε! Στην ηλικία αυτή είναι σημαντικό να μάθετε στο παιδί να αποδεχτεί αυτές τις δουλειές και να μην το κριτικάρετε διαρκώς για το πώς έκανε κάτι, αλλά να το διορθώνετε με θετικό τρόπο. Στην προεφηβική ηλικία τα παιδιά μπορούν να βοηθήσουν στο πλύσιμο του αυτοκινήτου, να μάθουν να πλένουν πιάτα, να βοηθήσουν στην προετοιμασία απλών γευμάτων, να καθαρίσουν το μπάνιο, να ξεχορταριάσουν τον κήπο και να χρησιμοποιούν το πλυντήριο ρούχων και πιάτων.
Ηλικίες 13-18: Τα παιδιά στις ηλικίες αυτές μπορούν να κάνουν σχεδόν τα πάντα, αρκεί να τους τα έχει δείξει κάποιος με σωστό τρόπο. Στην ηλικία αυτή, βέβαια, οι γονείς πρέπει να είναι λίγο πιο ευαισθητοποιημένοι σχετικά με τον όγκο των διαβασμάτων των παιδιών, οπότε καλό είναι να τους αναθέτουν δουλειές έχοντας υπ'όψιν το πρόγραμμα των μαθημάτων τους. Έτσι, τα παιδιά στην εφηβεία μπορούν να αλλάξουν λάμπες και σακούλα στην ηλεκτρική σκούπα, να αναλάβουν ό,τι έχει να κάνει με το πλύσιμο-σιδέρωμα των ρούχων, να καθαρίσουν τζάμια, να καθαρίσουν το ψυγείο και άλλες ηλεκτρικές συσκευές, να ετοιμάσουν γεύματα και να κάνουν λίστες για λαϊκή και σούπερ-μάρκετ.

Πώς θα τα πείσετε να συμμετέχουν στις δουλειές

Από μία ηλικία και μετά το πιθανότερο είναι ότι το παιδί δεν θα έχει όρεξη να βοηθά με τις δουλειές του σπιτιού, καθώς θα έχει άλλα, πιο ενδιαφέροντα πράγματα για να ασχοληθεί. Ωστόσο, αν έχετε θέσει από νωρίς κάποιους «κανόνες» για το πώς και πότε πρέπει αυτές οι δουλειές να γίνονται, πιθανώς να αντιμετωπίσετε λιγότερη γκρίνια.
Για παράδειγμα:
-Ορίστε κάποια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μέσα στην εβδομάδα που όλη η οικογένεια θα αναλαμβάνει από μία δουλειά. Το πρόγραμμα είναι μία έννοια που αρέσει στα παιδιά –αρκεί να τηρείται. Πείτε, για παράδειγμα, ότι κάθε Σάββατο πρωί θα καθαρίζετε όλοι μαζί το σπίτι.
-Ο καθένας τις δουλειές του: Μία δίκαιη συμφωνία που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά είναι ότι ο καθένας θα φροντίζει τα δικά του πράγματα, θα μαζεύει το δικό του δωμάτιο και θα τακτοποιεί τα δικά του ρούχα.
-Γραπτό πρόγραμμα: Τα παιδιά μπορεί να ξεχάσουν τι πρέπει να κάνουν και πότε. Διατηρώντας ένα γραπτό πρόγραμμα, σε ένα μεγάλο ημερολόγιο, δεν θα έχουν πια δικαιολογία!
-Ποικιλία: Για ένα παιδί μπορεί να είναι βαρετό να κάνει κάθε μέρα ή κάθε εβδομάδα την ίδια δουλειά, π.χ. να στρώνει τραπέζι ή να βάζει σκούπα στο δωμάτιό του. Φροντίστε ανά διαστήματα να του αλλάζετε τις δουλειές για να του δίνετε ένα παραπάνω κίνητρο να προθυμοποιείται.
-Συζητήστε το: Πριν αναθέσετε μια δουλειά στο σπίτι, συζητήστε το μαζί του. Μην του το επιβάλλετε με το ζόρι. Βεβαιωθείτε, καταρχήν, ότι μπορεί να την κάνει, απαντήστε στις απορίες του και δείξτε κατανόηση αν σας πει ότι κάτι του φαίνεται πραγματικά δύσκολο, προσφερθείτε να το βοηθήσετε αν σας το ζητήσει και μην επεμβαίνετε κάθε λίγο για να το διορθώνετε. Αν, για παράδειγμα, η κόρη σας δεν στρώσει τέλεια το κρεβάτι της, μην τρέξετε να το κάνετε εσείς! Είναι προτιμότερο να μείνει λίγο τσαλακωμένο το σεντόνι παρά να απογοητευτεί το παιδί σας επειδή δεν έκανε τη δουλειά όπως θέλατε.

Κυριακή, 18 Ιανουαρίου 2015

Τότε -Τώρα, Πατήρ Ανδρέας Κονάνος

13190_405147426304081_567460153399594794_n
Κάποτε ήσουν αυστηρός.
Κι απόλυτος.

Ώσπου την πάτησες κι εσύ.
Και ταπεινώθηκες
και μαλάκωσε
η καρδιά σου.
Κι απέκτησες αυτό που λέμε
"επιείκεια στα λάθη των άλλων".
Διότι πρώτα
είδες με συμπάθεια
τα δικά σου λάθη
και πάθη.

Αυτή είναι της ζωής
η ωριμότητα.

Πηγή: facebook.com

Παιδότοπος στο σπίτι: Απίθανες ιδέες που θα ξετρελάνουν τα παιδιά!


Από την Ελεάννα Καποκάκη

Πλησιάζει ο Δεκέμβριος και ενώ εμείς νομίζουμε ότι τα παιδία μας ευχαριστήθηκαν τις βόλτες στα πάρκα, στις κούνιες, το ποδήλατο και γενικότερα το "έξω", αυτά απορούν γιατί να μην έχουν την ίδια ποικιλία και "δημοκρατία" στο παιχνίδι μέσα στο σπίτι. Τώρα τι κάνουμε που σκοτεινίαζει νωρίς, που ο καιρός γίνεται χειμωνιάτικος και που μετά τις πρωινές ώρες του σταθμού ή του σχολείου αντίστοιχα τα ζουζούνια μας δύσκολα μανταλώνονται;

Τα ψάρια (διδακτικός μύθος)

Ένα πρωί σε μια παραθαλάσσια πόλη, συνέβη ένα παράξενο φαινόμενο: Χιλιάδες ψάρια άρχισαν να ξεβράζονται από τα δυνατά κύµατα της θάλασσας και να πετάγονται στην ακτή. Όλα σπαρταρούσαν και μετά από λίγη ώρα, όπως ήταν φυσικό πέθαιναν.

Σάββατο, 17 Ιανουαρίου 2015

Ο ΓΕΩΡΓΙΑΝΟΣ ΗΓΟΥΜΕΝΟΣ ΠΟΥ ΘΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΣΤΗΝ ΤΡΑΓΩΔΙΑ ΤΟΥ NORMAN ATLANTIC ΓΙΑ ΝΑ ΣΩΣΕΙ ΜΙΑ ΕΛΛΗΝΙΔΑ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΤΗΣ

mama_ilia_kartozia_28530

 Πορφύρη Δ Σταφυλά

Ένας μάρτυρας διηγήθηκε πώς ένας γεωργιανός μοναχός συνέβαλε στο να σωθούν ανθρώπινες ζωές πριν ο ίδιος χάσει τη δική του στην τραγωδία του Norman Atlantic.
Πρόκειται για τον π.Ηλία Kartozia που εμψύχωνε τους άλλους επιβάτες και που βοήθησε στην εκκένωση του φλεγόμενου πλοίου δήλωσε στην ιταλική εφημερίδα la Repubblica ένας γεωργιανός που επέζησε ο Ηρακλής.

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα ψωμάκια με σος

Σπιτικά ψωμάκια για όλες τις ώρες! Κορίτσια γίνεται φουρνάρισσες και ετοιμάστε υπέροχα σπιτικά γευστικά ψωμάκια στη παρέα σας ,για να τους δείξετε ότι ξέρετε να ζυμώνετε …και ψωμί! Θα τους καταπλήξετε! Εύκολα, γρήγορα και προπάντων γευστικά!


Τι χρειαζόμαστε:


Για τα ψωμάκια


150 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις

100 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του!

50 γρ σιμιγδάλι ψιλό

200 ml νερό

3 κσ ελαιόλαδο

1 κγ αλάτι

1 κγ ζάχαρη

1/2 κγ θυμάρι

1/2 κγ σκόρδο σε σκόνη


Για τη σως

2 κσ μαγιονέζα

2 κσ μουστάρδα

1 κσ ελαιόλαδο

λίγο αλάτι

λίγη ζάχαρη

θυμάρι (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Για τα ψωμάκια

Ανακατεύουμε όλα τα στερεά υλικά μαζί σε ένα μπολ

Κάνουμε μια λακουβίτσα στη μέση και προσθέτουμε το νερό με το λάδι

Ζυμώνουμε μέχρι η ζύμη να κολλάει ελαφρά στα χέρια

Βάζουμε μπόλικο λάδι σε μία λαμαρίνα για να μην κολλήσουν και αφου τα πλάσουμε σε μπαστουνάκια μήκους περίπου 15 εκατοστών τα ψήνουμε για 20 λεπτάκια στους 180 βαθμούς (Εγώ στα 10 λεπτά τα γυρίζω για να πάρουν χρώμα κι απ τις 2 πλευρές)

Για τη σως

Σε ένα μπολάκι ανακατεύουμε όλα τα υλικά και τα αφήνουμε για 5 λεπτά να ενωθούν οι γεύσεις


Καλή σας όρεξη!

πηγή

Η κρητική καταγωγή των Παλαιστινίων!

Από τον ΣΤΕΦΑΝΟ ΜΥΤΙΛΗΝΑΙΟ

«Εμείς οι Παλαιστίνιοι καταγόμαστε από την Κρήτη. Φύγαμε από την Κρήτη και πήγαμε στην Παλαιστίνη. Ξαναγυρίσαμε στην Κρήτη και ξαναφύγαμε από την Κρήτη και ξαναπήγαμε και εγκατασταθήκαμε μονίμως στην Παλαιστίνη…» (Γιασέρ Αραφάτ, Αθήνα 15 Δεκεμβρίου 1981[1]
Διαβάστε περισσότερα εδώ

Παρασκευή, 16 Ιανουαρίου 2015

Ο Θεός δεν θέλει κλαψουρίσματα και κακομοιριές – π. Αιμιλιανός Σιμωνοπετρίτης

Gerondas_aimilianos_simonopetritis_454

Ο Θεός
δεν θέλει κλαψουρίσματα
και κακομοιριές,
θέλει χαρά,
ειρήνη
και δοξολογία
με αγαλλίαση
και αγάπη.

Αρχιμανδρίτης Αιμιλιανός Σιμωνοπετρίτης
Πηγή:  anastasiosk.blogspot.gr 

Απίστευτο μήνυμα μέσα από την Οδύσσεια – Να διαβαστεί μετά απείρου προσοχής!!!

Άραγε αυτό γιατί δεν μας τα διδάξαν στο σχολείο;;; “..Διαβάστε το! Αρκούν 2 λεπτά.Αλλά μπορεί να το σκέπτεστε για πολύ περισσότερο
Άραγε μας τα διδάξαν στο σχολείο;;; μάλλον όχι,  γιατί … πρόσεχα την ώρα των αρχαίων.. 
Είναι πολύ σημαντικό, αυτές τις κρίσιμες ώρες, να ρίξουμε μια ματιά  στα ΟΜΗΡΙΚΑ ΕΠΗ και να διδαχτούμε, έστω και την τελευταία στιγμή, από το πνεύμα του Οδυσσέα.