Τετάρτη 30 Οκτωβρίου 2013

Πόσα γλυκά πρέπει να τρώει το παιδί; Τι να κάνεις για να το «ξεγελάσεις»


SugarMonster1

 Αυτό που προβληματίζει αρκετούς γονείς είναι το πόσο συχνά θα πρέπει να τρώνε γλυκά τα παιδιά τους.
Η απαγόρευση κατανάλωσης γλυκών συνήθως επιφέρει το αντίθετο αποτέλεσμα. Συνήθως ένα μικρό γλυκό μία φορά την εβδομάδα είναι το ιδανικό. Θα πρέπει όμως να λάβουμε υπόψη μας το βάρος, την ηλικία και το ύψος του παιδιού.
Αν τα παιδιά σας, σας ζητούν πιο συχνά γλυκό τότε οι επιλογές σας θα πρέπει να είναι πιο υγιεινές όπως π.χ. γιαούρτι με μέλι και φρούτα, ρυζόγαλο ή ένα σπιτικό κέικ.
Πηγή

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου